تتميز البامية بطعمها اللذيذ ورائحتها المميزة، كما أنها مصدر جيد للألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.

فوائد البامية الصحية:

• تساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
• تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
• تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• تساعد على تنظيم ضغط الدم.
• تحمي من السرطان.
• تقوي جهاز المناعة.